W trudnych chwilach często nie wiemy, do kogo się zwrócić. Warto pamiętać, że pomoc jest dostępna niemal całą dobę, a wystarczy wykonać jeden telefon. Poniżej zestawienie ogólnopolskich linii wsparcia, które działają bezpłatnie i anonimowo.
Telefony zaufania dla dzieci i młodzieży
Najmłodsi mogą liczyć na specjalistyczne wsparcie psychologów i pedagogów. Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka działa pod numerem 800 12 12 12 – to bezpłatna i całodobowa linia, pod którą można zgłaszać również sprawy związane z bezpieczeństwem dzieci. Z kolei Telefon Zaufania Dzieci i Młodzieży 116 111 prowadzony jest przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę i oferuje rozmowę z psychologiem oraz pomoc w sytuacjach kryzysowych.
Wsparcie dla osób dorosłych
Osoby dorosłe, które mierzą się z kryzysem psychicznym, mogą skorzystać z Centrum Wsparcia pod numerem 800 70 2222. To linia dla osób w stanie pogorszenia zdrowia psychicznego, a także dla ich bliskich. Dostępny jest również Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych 116 123, który działa w ramach ogólnopolskiego systemu wsparcia.
Pomoc dla pokrzywdzonych
Osoby, które doświadczyły przestępstwa lub przemocy, mogą zadzwonić na Linia Pomocy Pokrzywdzonym pod numer 800 100 100 lub 222 309 900. Uzyskają tam informacje o przysługujących prawach, możliwościach uzyskania nieodpłatnej pomocy prawnej oraz wsparcia psychologicznego.
Warto podkreślić, że wszystkie wymienione numery są bezpłatne, a rozmowy prowadzone są z zachowaniem poufności. Nie trzeba radzić sobie ze wszystkim samemu – wystarczy pierwszy krok.
Źródło: Miasto i Gmina Jelcz-Laskowice
Fot. facebook.com
